A L-glutamina pode ajudar a fugir de mães com problemas abdominais? Como posso comprar um Bitcoin?

Nota Katie: Eu já falei de um intestino solto e seu impacto sobre muitos aspectos da saúde, e tenho o prazer de boas-vindas para saber mais Steve Wright SCDLifestyle.com como aminoácido pode ajudar o corpo a liberar o intestino gotejante. Digite Steve …

Leaky Gut é esse problema assustador, onde suas paredes intestinais permitem tudo e tudo seu corpo. Você vê, sua barriga é esse tubo oco que é suposto para manter as coisas seu corpo entre no seu corpo. Isso significa que há um fluxo descontrolado de partículas que deve ficar fora do seu corpo flutuante. Seu sistema imunológico odeia isso e reage violentamente para se livrar desses intrusos.


O que isso faz?

Parece impossível, mas os pesquisadores mostram que a permeabilidade intestinal (intestino solto) está relacionada com quase todas as doenças da civilização ocidental, incluindo doenças como câncer, artrite reumatóide, doença celíaca, asma, IBS, e tireoidite de Hashimoto.

Então, quando se trata de um problema como o Leaky Gut, que literalmente afeta milhões de pessoas com todos os tipos de doenças, por onde começar? Bem, o primeiro passo é a nutrição. Enquanto você lê isso, estou bastante confiante de que você está comendo uma dieta real, e esta é a primeira descida. Existem, é claro, muitas pequenas mudanças que você pode fazer nessa dieta que ajudará alguém com o bem anterior, mas falarei mais sobre isso depois.

Os pesquisadores descobriram que ele desempenha um papel importante na digestão saudável e na função cerebral [1]. A glutamina demonstrou em estudos que protege contra a ruptura da mucosa no intestino [2] [3]. Existem até estudos sobre como a glutamina pode reduzir os efeitos colaterais da quimioterapia [4].

Seu intestino é feito de um tecido delicado chamado tecido epitelial. Como tudo no corpo, esta substância requer manutenção. quando esta substância Falha, você obtém Leaky Good, o que pode levar aos problemas acima. Pesquisadores estão investigando como a glutamina pode ajudar na manutenção do intestino, dizendo que se você estiver com deficiência de glutamina, o tecido intestinal pode sofrer e pode realmente causar atrofia. [2] A suplementação com glutamina pode ser uma maneira de evitar esta substância Ventilação [5].

Um estudo da seguinte maneira: “A glutamina é para reduzir o efeito protector sobre a mucosa intestinal de bacteremia e a apoptose de células epiteliais para melhorar a função de barreira intestinal e afectar a resposta imunitária intestinal,” [3]. Ele disse que a glutamina pode lutar contra pobres flora intestinal, evitar que as células epiteliais de morrer, e suporta a capacidade do sistema imunológico para chutar o traseiro. É realmente ótimo.

Quando nossos sistemas experimentam altos níveis de estresse (físico ou emocional) ou trauma (isto é, cirurgia), nossa necessidade de glutamina aumenta. Sob tais condições, usamos a produção natural de glutamina do nosso corpo, e isso se torna um aminoácido que devemos passar por uma dieta ou suplementação, ou que nossas entranhas estão sujeitas a destruição e permeabilidade.

Suplementação de glutamina se espalhou em popularidade e tem sido usada por atletas para se recuperar de treinamento físico intenso. também ajudar com os efeitos colaterais da quimioterapia, como diarréia, músculo nervoso e dor nas articulações, e para apoiar o sistema imunológico e digestivo durante tal tratamento. Ele tem sido usado para irritabilidade, insônia, depressão, TDAH e muito mais.

Mas queremos informar as pessoas com mais “doenças ocidentais”, como doenças auto-imunes, fadiga adrenal ou outros problemas digestivos. É muito possível que a glutamina, se você tiver esses problemas, possa ajudar você ou seu cólon. As chances são, se você tiver um ou mais dos problemas acima, você também tem Leaky Good e precisa de apoio.

Em pessoas que têm intestino gotejante, encontramos excelentes resultados L-glutamina em doses de 5 g com o dia todo com comida distribuída 40g. Se decidir complementá-lo, aumente lentamente a dose que você e o seu médico administram. A maioria dos estudos utiliza entre 10g e 40g por dia.