Formas de Aumentar o Tamanho da Sua Mama Definição md-health.com bitcoin mining

mama desempenha um papel na percepção de atratividade e auto-estima. Não há disputa quando se trata disso busto e sex appeal; Homens gostam de seios maiores. Existem formas naturais e soluções médicas para mulheres que querem seios maiores. Dieta para aumento de mama

• Coma alimentos estrogênicos suficientes. O estrogênio é um potente hormônio sexual feminino e os níveis correspondentes podem levar ao aumento do tecido mamário. A testosterona é o homólogo para a hormona masculina e reduz o crescimento dos seios. Evite alimentos ricos em carboidratos, como batatas fritas, biscoitos, arroz branco e assados ​​para minimizar a produção de testosterona. Excelentes fontes de estrogênio natural incluem: abóbora, alho, feijão e ervilhas, berinjela soja, linhaça, abóbora e squash.


• Tenha mais frutas e legumes frescos. Frutas e vegetais não só fornecem poderosos antioxidantes, eles também ajudam a regular os níveis de testosterona no corpo. Antocianinas e antioxidantes Ajudar a construir Tecido saudável e proteger contra danos causados ​​pelos radicais livres. Certifique-se de comer pelo menos quatro porções por dia e conter mirtilos e morangos.

• Tente soja. Como você aumenta os seios? produtos de soja são ricos em isoflavonas, que podem ajudar o corpo a aumentar seus próprios níveis de estrogênio e promover o crescimento da mama. Os produtos de soja também são ricos em proteínas e podem Ajudar a construir e repara o tecido danificado no corpo. O leite de soja está disponível em diferentes sabores.

• Adicione gorduras saudáveis ​​à sua dieta. As gorduras monoinsaturadas são a melhor escolha para aumentar busto. Outras gorduras são insalubres e, eventualmente, se reúnem em todas as áreas que a maioria das mulheres não gosta, como quadris, coxas e abdômen. As gorduras saudáveis ​​são ricas em ácidos graxos ômega-3 e boas para a saúde do coração e do cérebro. Tente adicionar azeite, abacate, nozes cruas e peixes de água fria à sua dieta.

Anis. Esta semente tem vários benefícios para a saúde devido às suas propriedades estrogênicas. A investigação médica descobriu que estas sementes são benéficas para a lactação, o tratamento da infertilidade e melhorar o tamanho ea aparência da mama feminina.

• Bombas Com a técnica certa para manter as costas retas e o corpo em linha reta, você obtém uma melhoria dramática nos músculos do peito. Estes músculos sustentam os seios e, ao firmar e fortalecer os músculos peitorais, os seios também adquirem uma firmeza melhorada.

• teleférico. Comece retornando a uma cadeira robusta. Dobre os pés levemente sobre os joelhos e estenda os braços para segurar o apoio de braços ou o assento da cadeira. Lentamente abaixe sua parte superior do corpo sem exceder 90 graus de cotovelo e, em seguida, empurre para trás. Isso vai apertar e apertar os braços, peito e ombros, melhorando o tamanho geral e a aparência dos seios. Repita 10 vezes e depois de um intervalo, faça mais dois conjuntos de 10.

• massagem. Uma técnica de massagem adequada pode melhorar o tamanho da mama através de vários mecanismos. Primeiro, a massagem estimula o fluxo sanguíneo para os seios e permite que a dieta atinja os hormônios naturais e o estrogênio. tecido da mama eficaz. Acredita-se que os receptores tecido da mama Responde melhor ao estrogênio após a massagem. Use óleo como ylang-ylang, oliva ou amêndoa e planejar duas sessões de 15 minutos (uma de manhã e uma à noite). Massageie os seios suavemente com uma pressão suave, mas firme. Certifique-se de que o mamilo e aréola estimular a liberação de prolactina, que também estimula uma reação tecido da mama.

• Terapia de reposição hormonal. Opções terapêuticas incluem opções naturais de reposição hormonal e tipo de prescrição. Muitos produtos contêm L-Tirosina, que é suposto Ajudar a construir Reduza a gordura muscular e corporal. Outras drogas são principalmente baseadas em estrogênio para estimular diretamente o tecido mamário. As opções de produtos incluem pílulas, cremes, adesivos, injeções e até neblina nasal.